肠胃不好的人应避免食用刺激性较大的蔬菜，例如辣椒、洋葱和大蒜等。生硬的蔬菜如芹菜、生的豆芽和生的蘑菇等也应当少吃或避免食用。对于肠胃不好的人来说，选择柔软易消化的蔬菜，如煮熟的胡萝卜、南瓜、土豆或蔬菜汤等，以减少对肠胃的刺激。咨询医生或营养师以获取更具体的建议。
关于肠胃功能紊乱是否会直接导致头晕耳鸣，医学上并没有明确的定论表明两者之间存在直接的因果关系。如果出现肠胃功能紊乱伴随头晕耳鸣的情况，建议及时就医，进行全面检查，以排除其他潜在的健康问题。
