白米饭通常比杂粮饭更便宜。因为白米饭的加工过程相对简单，生产成本较低，而且普遍的消费习惯也更倾向于白米饭。杂粮饭则由多种杂粮混合加工而成，生产成本较高，因此一般价格也相对较贵一些。具体价格还会根据地区和品牌的不同而有所变化。
小米可以搭配以下的杂粮来健脾养胃：1.玉米：富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，增加饱腹感。2.红豆：具有消食、健脾的作用，可以舒缓胃肠不适，促进消化。4.薏米：有助于消除湿气、排除体内毒素，对健脾养胃有益。
