胃不好的人应该选择消化性较好的水果,如:
1. 香蕉:富含抗酸性和有助于舒缓胃部不适的钾,还含有膳食纤维有助于稳定消化系统。
2. 苹果:富含可溶性纤维,有助于缓解胃酸过多和胃酸倒流的问题。
3. 红薯:含有丰富的膳食纤维和维生素C,有助于平衡胃酸和促进胃肠蠕动。
4. 梨子:含有丰富的膳食纤维,有助于稳定胃肠功能和舒缓胃部不适。
5. 西瓜:含有大量的水分和维生素C,能够帮助消化,保持胃肠道的湿润。
每个人的胃状况可能不同,应根据个人情况选择适合自己的水果。如果胃部不适持续或加重,请咨询医生。