什么水果建脾养胃

　　有以下几种水果有助于建脾养胃：

　　1. 香蕉：香蕉具有健胃作用，有助于补充胃液和增加食欲。

　　2. 苹果：苹果富含果胶和纤维，有助于缓解消化不良和胃痛，并调节胃肠功能。

　　3. 梨子：梨子具有生津止渴、润肺止咳、和胃消食的功效，对脾胃虚弱和消化不良有帮助。

　　4. 柚子：柚子富含维生素C以及膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃肠道问题。

　　5. 葡萄：葡萄富含多种维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，保护胃黏膜，改善消化不良。

　　6. 红枣：红枣含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，有助于补脾养胃，增加消化能力。

　　虽然这些水果有助于脾胃健康，但在选择和食用时还要因人而异。如果有特殊的身体状况或者对某些水果过敏，建议咨询医生或营养师的建议。