胃不好时，可以选择一些清淡易消化的菜配粥。
1. 西兰花：富含纤维和维生素C，有助于调节胃肠功能。
2. 苦瓜：有助于消化和降低胃酸。
3. 南瓜：含有多种维生素和纤维，有助于缓解胃部不适。
4. 小白菜：富含维生素C和钙质，有助于缓解胃酸和保护胃黏膜。
5. 蘑菇：易于消化，同时富含维生素B和膳食纤维。
6. 细嫩的豆腐：富含大量优质蛋白质和易消化的植物性脂肪。
7. 红薯：具有保护胃黏膜的作用，同时富含维生素和膳食纤维。
个人情况因人而异，如果严重胃病建议咨询专业医生的建议。
