以下是日常养胃易消化的食物：
1. 温热的粥：可以选择米粥、小米粥、南瓜粥等，不仅容易消化，还能提供身体所需的能量和营养。
2. 煮熟的蔬菜：如土豆、胡萝卜、南瓜等，煮熟后的蔬菜更容易消化。
3. 煮鸡蛋：蛋白质和营养较丰富，煮熟后易于消化。
4. 小份量的肉类：如鸡胸肉、鱼肉等，煮熟后切成小块，减少对胃的负担。
5. 软煮的豆类：如豆腐、绿豆等，煮熟后易于消化。
6. 果泥或果汁：如苹果泥、蔓越莓汁等，果泥或果汁可以提供维生素和纤维，易于消化。
7. 面食：如面条、白米饭等，选择松软的面食易于消化。
8. 清淡易消化的汤：如蔬菜汤、骨汤等，可以选择不加油和辛辣调料的清淡汤品。
以上推荐食物仅供参考，个体情况可能有所不同，如有特殊需求或疾病，请咨询专业医生或营养师的建议。
很多时候会有这样的感受，吃完饭后，会出现胃胀气打饱嗝的情况，尤其是上班族一族，午饭后到了下午又是打嗝又是胀得难受，堵得慌，坐卧不安，该怎么办呢?当然很多人会在餐后立即坐下或者躺着，就会造成出现胃胀气的机率大大提升。
