肠胃不好的人可以选择以下水果：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和纤维素，有助于调节肠胃功能，缓解便秘和胃酸过多的问题。
2. 苹果：苹果是一种低酸度的水果，富含纤维素和维生素，有助于促进消化和缓解胃酸问题。
3. 梨子：梨子富含果胶和纤维素，有助于润肠通便，缓解便秘问题。
4. 西瓜：西瓜是一种含水量很高的水果，有助于清热解毒，减轻胃部不适和消化不良。
5. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
6. 柠檬：柠檬具有酸性，但在体内呈碱性，有助于调节胃酸和消化酶的分泌，舒缓胃肠道问题。
7. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，促进消化和预防便秘。
8. 葡萄：葡萄富含纤维素和天然果糖，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。
每个人的肠胃状况可能不同，对水果的耐受性也会有所差异。如果有持续的胃肠道问题，请咨询医生或营养师的建议。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
