要让生牛肉快速炒熟，可以按照以下步骤：
1. 将牛肉切成薄片或细丝，这样烹饪时间会更短。
2. 在一个炒锅中加入适量的油，待油热后加入牛肉。
3. 快速翻炒牛肉，确保每块牛肉都受热均匀。
4. 加入调味料，例如盐、胡椒粉、酱油或其他喜欢的调味料。
5. 继续快速翻炒，直到牛肉变色并熟透。
6. 最后可以加入蔬菜或其他配料，继续炒熟。
炒牛肉时要快速翻炒，避免过度烹饪，以免牛肉变得过干或过熟。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
