当胃不舒服并吐了之后，消化系统可能会变得敏感，因此建议选择柔软、容易消化的水果。以下是一些可供选择的水果：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和能够缓解胃痛的黏性物质。
2. 苹果：苹果富含纤维和抗氧化物质，有助于消化系统的正常运作。
3. 梨：梨是一种温和的水果，含有多种维生素和纤维，有助于缓解胃部不适。
4. 石榴：石榴含有丰富的抗氧化物质，可以帮助消化系统恢复正常。
5. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于缓解胃炎和胃部不适。
每个人的消化系统状况和个体耐受性可能不同，因此如果胃部不适持续或加重，建议尽快咨询医生或医疗专业人员的建议。
胃不舒服，是许多人在日常生活中常遇到的问题。长时间的工作压力、熬夜、缺乏运动，都可能对胃造成不良影响。如果调整生活习惯后，胃部不适仍未缓解，那么就需要考虑就医了。面对胃部不适，我们不应掉以轻心，但也不必过分紧张。
