以下是一种简单的方法:材料:- 大白菜1/2颗- 蒜末适量- 生姜末适量- 辣椒适量- 盐适量- 食用油适量做法:1. 大白菜洗净切成拇指粗细的段,洗净备用。2. 锅中热油,放入蒜末、生姜末、辣椒爆香。3. 放入大白菜翻炒,加入盐调味。4. 不停翻炒大白菜,直到菜变软熟,出锅即可。小贴士:1. 不要炒太长时间,以免大白菜失去口感和营养。2. 辣椒可以根据个人口味增减。3. 可以加入其他蔬菜或者肉类一起炒,增加营养和美味。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。