银耳汤多久吃一次取决于个人的身体状况和需求。每周食用1-3次比较适宜。如果您的身体比较虚弱，需要增强免疫力或者调节身体状况，可以每天食用一碗。但是过量食用银耳汤可能会导致一些副作用，如腹泻等。所以，在使用银耳煮汤时，合理的食用量是非常重要的。如果有特殊健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
