晚上吃易消化的水果有：
1. 葡萄：葡萄含有丰富的水分和纤维，易于消化。
2. 西瓜：西瓜也是高水分水果，含有天然酵素，有助于促进消化。
3. 桃子：桃子是一种柔软的水果，富含纤维和维生素，有助于消化。
4. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和抗氧化剂，易于消化。
5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化和促进肠道蠕动。
晚上吃水果应该控制摄入量，避免过量消耗能量。避免吃过酸或过甜的水果，以免刺激胃口和导致消化不良。
5.秋葵：含有黏液蛋白和膳食纤维，同样有助于肠胃的保护和润滑，增强胃动力。通过摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜，以及部分水果，可以有效增强胃动力，改善胃肠道功能。
