晚上吃易消化的水果有：
1. 葡萄：葡萄含有丰富的水分和纤维，易于消化。
2. 西瓜：西瓜也是高水分水果，含有天然酵素，有助于促进消化。
3. 桃子：桃子是一种柔软的水果，富含纤维和维生素，有助于消化。
4. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和抗氧化剂，易于消化。
5. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，有助于消化和促进肠道蠕动。
晚上吃水果应该控制摄入量，避免过量消耗能量。避免吃过酸或过甜的水果，以免刺激胃口和导致消化不良。
在日常生活中，关注饮食对胃部的保养至关重要。坚果和种子，如杏仁、核桃和亚麻籽，富含健康脂肪和纤维，适量食用对胃部也有益处。保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，同样对胃部健康大有裨益。
