冰糖雪梨银耳汤的做法配比

  冰糖雪梨银耳汤的做法配比如下:

  - 雪梨:2个(中等大小)

  - 银耳:30克

  - 冰糖:适量(根据个人口味调整)

  制作步骤:

  1. 将银耳用清水洗净,浸泡30分钟至银耳膨胀,撕成小朵备用。

  2. 将雪梨去皮、去核,切成小块。

  3. 将雪梨块和银耳朵放入炖盅或锅中。

  4. 加入足够的清水,水面稍微超过材料。

  5. 放入适量的冰糖。

  6. 炖盖或锅盖盖好,用中小火慢慢炖煮40分钟至1小时,直到材料变软。

  7. 出锅前可根据个人口味加入少许冰糖调味。

  8. 把汤倒入碗中,即可食用。

  这是基本的冰糖雪梨银耳汤的做法配比。你可以根据自己的口味需求调整食材配比和炖煮时间。

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高血脂患者可以适量喝雪梨银耳汤。雪梨银耳汤本身不影响血脂,甚至有一定的降血脂作用。以上信息仅供参考,建议高血脂患者在饮用雪梨银耳汤之前,先咨询专业医生或营养师的建议,以确保饮食健康和安全。


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