冰糖雪梨银耳汤的做法配比如下:
- 雪梨:2个(中等大小)
- 银耳:30克
- 冰糖:适量(根据个人口味调整)
制作步骤:
1. 将银耳用清水洗净,浸泡30分钟至银耳膨胀,撕成小朵备用。
2. 将雪梨去皮、去核,切成小块。
3. 将雪梨块和银耳朵放入炖盅或锅中。
4. 加入足够的清水,水面稍微超过材料。
5. 放入适量的冰糖。
6. 炖盖或锅盖盖好,用中小火慢慢炖煮40分钟至1小时,直到材料变软。
7. 出锅前可根据个人口味加入少许冰糖调味。
8. 把汤倒入碗中,即可食用。
这是基本的冰糖雪梨银耳汤的做法配比。你可以根据自己的口味需求调整食材配比和炖煮时间。
经常喝冰糖雪梨银耳汤有多种好处,包括生津止渴、补中和胃、滋阴润燥、清肺润燥、润肠通便、美容养颜、养胃生津和补充营养等。6.美容养颜:女性喝冰糖雪梨银耳汤,有利于美白肌肤,减少色素沉着和色斑,延缓衰老。