孩子脾胃不好可以选择一些比较温和和易消化的食物，
1. 稀粥：米粥或者小米粥是比较容易消化的食物，可以添加一些蔬菜或者瘦肉丝增加口感和营养。
2. 鸡蛋：蒸蛋或者煮蛋是蛋类食物的好选择，富含蛋白质和多种营养物质。
3. 面条：可以选择细面条或者宽面条，煮熟后可以加一些蔬菜和清汤，增加口感和营养。
4. 温热水果：一些柔软糯甜的水果，如煮过的苹果、梨或者蒸熟的柚子等，可以减轻胃部负担。
5. 清淡蔬菜：蒸熟的胡萝卜、南瓜、菠菜等容易消化的蔬菜是不错的选择。
6. 清汤：清汤煮菜或者清汤面条，不仅容易消化，还可以补充水分。
7. 酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白质，有助于调节肠道菌群和胃肠功能。
8. 海鲜：一些易消化的海鲜，如鱼、虾、螃蟹等，富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸。
要注意少食多餐，避免过度饱胀和过于油腻的食物。如果孩子的脾胃问题严重，建议及时就医并遵医嘱进行调理。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
