如果胃不好受，可以尝试以下食物：
1. 干煮的白米饭：白米饭容易消化，可以缓解胃部不适。
2. 清淡的汤类：如米粥、蔬菜汤或鸡汤等，可以提供营养并有助于缓解胃部不适。
3. 面条：选择细面条，可以更容易消化。
4. 温热的水果：如煮熟的苹果或梨，这些水果在煮熟后会更容易消化。
5. 温和的蔬菜：如土豆、南瓜、胡萝卜等，可以选择蒸煮或煮熟，以便更容易消化。
6. 鸡胸肉或鱼肉：这些是较为容易消化的肉类选择，可以选择煎或蒸的方法烹制。
7. 饼干：选择无油或低脂的饼干，可以缓解胃部不适。
注意，以上建议仅供参考，具体食物的选择还应根据个体的胃部问题和个人的饮食习惯来决定。如果症状严重或持续，请咨询医生。
细嚼慢咽，充分咀嚼食物，以减轻胃的负担。这些食物可能刺激胃黏膜，加重不适感。适当运动，如散步、瑜伽等轻度运动，有助于促进胃肠蠕动和缓解胃部不适。当胃不舒服并且总想吃东西时，要关注自己的饮食习惯和生活方式，并进行适当的调整。
