要想炖出烂而不柴的牛肉，有几个技巧可以参考：
1. 选用适合炖煮的部位：选择适合炖煮的部位，如牛腩、牛尾、牛膝等，这些部位肉质较为韧性，适合长时间的炖煮。
2. 飞水处理：在炖煮前，先将牛肉放入开水中焯水，去除血水和杂质。这样可以减少腥味和杂质残留，保持肉质鲜嫩。
3. 时间掌握：牛肉炖煮的时间应该足够长，一般需要炖煮2-3个小时，甚至更长，让肉质逐渐变得软烂。可以使用高压锅或者慢炖锅来加快炖煮时间。
4. 选择适合的调料：可以根据个人口味选择适合的调料，如姜、葱、料酒等，增加牛肉的鲜味。也可以加入一些酱油、糖、盐等，提升口感。
5. 小火慢炖：炖煮时使用小火慢炖，保持温度均匀，使牛肉煮烂的同时保持肉质鲜嫩。
以上是炖煮牛肉的一些技巧，具体操作和口味还可以根据个人喜好进行调整。
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
