小孩子长胃不好，需要从饮食习惯和生活习惯等方面进行调理。
1. 饮食方面：
- 确保一日三餐的定时定量，不要饿肚子或暴饮暴食。
- 饮食要清淡易消化，尽量少吃辛辣、油炸和垃圾食品。
- 饭后避免立即进行剧烈运动，以免造成消化不良。
- 增加蔬菜和水果的摄入，提供丰富的营养和纤维。
2. 生活方面：
- 培养良好的饮食习惯，避免乱吃零食和过量饮料。
- 吃饭时要咀嚼慢些，不要狼吞虎咽。
- 保持良好的作息规律，尽量保证充足的睡眠时间。
- 避免过度疲劳，注意合理安排学习和休息时间。
- 不要过度依赖药物，特别是不要乱用消化药。
3. 需要注意的事项：
- 如果症状严重或持续时间较长，建议及时咨询医生，进行进一步的检查。
- 避免给孩子乱吃药物，特别是未经医生指导的药物。
- 孩子在成长发育过程中，可能会出现暂时的消化问题，但长期持续胃痛、腹泻等症状需要引起重视。
以上提供的建议仅供参考，并不能替代医生的诊断和治疗。如果孩子的胃痛问题严重或持续，请及时就医。
