如果孩子伤害了脾胃，建议给其提供以下食物：
1. 温和易消化的食物：例如稀饭、面条、鸡蛋羹等。
2. 低脂肪和低纤维的食物：避免给孩子吃高脂肪和高纤维的食物，例如油炸食品、辣椒、生蔬果等。
3. 温热食物：适量给孩子摄入温热的食物，可以舒缓脾胃不适。
4. 高蛋白食物：例如鱼、鸡肉、豆腐等，有助于孩子身体康复。
5. 适量的水分：保持孩子身体充足的水分摄入，但避免过量喝水。
还需遵循医生的建议和给予足够的休息时间，帮助孩子恢复健康。
当脾胃功能虚弱时，人们往往会出现食欲不振、消化不良、面色萎黄、体倦乏力等症状，严重影响生活质量。调理大人脾胃虚弱，需要从饮食、运动、情绪调节及生活习惯等多方面入手。
