刮油更狠的蔬菜

　　刮油最狠的蔬菜应该是芥兰。芥兰富含纤维和维生素，而且低热量，是一种非常健康的蔬菜。它含有较少的脂肪和碳水化合物，而且富含维生素C、维生素K、维生素A和叶酸等营养物质。由于芥兰的纤维含量高，并且富含水分，它有助于清除体内多余的油脂，有助于控制体重和保持健康。