口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，患者在饮食上需要注意避免刺激性食物和不易消化的食物，以免加重症状。以下是一些适合口腔溃疡患者食用的主食：
1. 米饭：煮熟的米饭是一种温和而易于消化的主食，适合口腔溃疡患者食用。
2. 面食：面食如面条、馒头等可以作为主食，但要选择软质和口感好的面食。
3. 面粉制品：口腔溃疡患者可以选择吃些软质的面粉制品，如米粉、豆腐脑等。
4. 蔬菜汤：煮熟的蔬菜汤是一种清淡而容易消化的食物，可以作为主食。
5. 鱼肉：软嫩的鱼肉含有丰富的蛋白质和营养物质，对口腔溃疡患者有益。
口腔溃疡患者还可以适当补充一些维生素和矿物质，如维生素C和维生素B群，以促进溃疡的愈合。要多饮水，并避免辛辣、酸性食物以及咖啡、酒精等刺激性饮料的摄入。根据个体情况，咨询医生或营养师，获得个性化的饮食建议。
糙米，也就是保留了大米原始的样子，未经过精加工的米。大量纤维素帮助促进肠胃蠕动，避免过量碳水的摄入又能饱腹消脂。推荐大家可以多吃薯类，地瓜，番薯，如果换成当主食吃，饱腹还能减少其他的食物摄入，也是刮油的好物。
