夏天喝一些有助于养胃健脾的茶可以起到清热解暑、提神醒脑的作用。以下是几种适合夏天饮用的养胃健脾茶：
1. 薄荷茶：具有清热解暑、提神醒脑的作用，可以帮助消化，缓解胃部不适。
2. 陈皮茶：有助于消化和促进食欲，能够缓解胃部胀气和消化不良的问题。
3. 荷叶茶：荷叶具有清热除湿的作用，能够帮助消化和减轻胃部的不适。
4. 红枣山药茶：红枣和山药都具有健脾补气的功效，适合脾胃虚弱的人饮用。
5. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质，有助于清热解毒、抗衰老，适合夏天饮用。
6. 夏枯草茶：夏枯草有清热解毒、抗菌作用，能够帮助消化和改善胃肠道问题。
如果有特殊的身体状况或胃肠道疾病，咨询医生或中医师的建议，选择适合自己的茶品。
