春天喝什么粥养胃

　　春天喝什么粥可以养胃？以下是几种适合春天养胃的粥品：

　　1. 红豆薏米粥：红豆具有清热解毒、利水消肿的作用，薏米有健脾益气、清热利湿的功效，适合春天消除湿气、养胃。将红豆和薏米一起煮成粥，可加入适量的红枣或桂圆等调味品，营养丰富。

　　2. 百合莲子粥：百合和莲子都具有清肺润燥、养胃健脾的作用，适合春天胃口不佳或出现口干舌燥等症状。将百合和莲子一起煮成粥，可以加入适量的枸杞子或红枣增加口感和营养。

　　3. 菊花粥：菊花具有清热解毒、降火的功效，适合春天养胃。将菊花煮成汤，然后加入糯米煮成粥，可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味，清香解暑。

　　4. 青稞粥：青稞被誉为"高原之珍"，具有健脾养胃、益气补中的功效。将青稞煮熟后加入糯米煮成粥，可以加入其他杂粮如小米、红豆等一起煮，口感丰富。

　　以上是一些适合春天养胃的粥品，根据个人的口味和身体状况可以选择适合自己的种类和材料。