缓解胃疼和胃酸更快的方法有以下几种小妙招：
1. 喝一杯温水：温水有助于稀释胃酸，缓解胃疼。可以慢慢喝一杯温水，有助于舒缓胃部不适。
2. 静心放松：情绪紧张和压力会导致胃酸增多，加重胃疼。可以找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，放松身心。
3. 吃一些碱性食物：碱性食物可以中和胃酸，缓解胃疼。例如，吃一片苹果或者一小块面包。
4. 服用抗酸药物：如果胃疼和胃酸严重，可以考虑服用一些抗酸药物，例如草酸铋胶囊或者制酸剂。
5. 避免食用刺激性食物：辛辣食物、油腻食物、咖啡、酒精等都会刺激胃酸分泌，加重胃疼。尽量避免或减少摄入这些食物。
如果胃疼和胃酸问题严重或反复发作，应及时咨询医生进行诊断和治疗。
胃酸过高时常让人感到不适，选择合适的食物有助于快速缓解症状。水果中，香蕉因其丰富的天然抗酸剂成分，能有效缓解胃酸过多带来的不适。虽然上述食物对缓解胃酸过高有益，但每个人的体质和症状不同，调整饮食时还需结合个人实际情况。
