胃不好的人可以适量喝纯牛奶。纯牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、脂肪、钙、维生素D等营养物质，有助于提供身体所需的营养。每个人的胃的敏感程度不同，有些人可能对牛奶中的乳糖或乳蛋白过敏，会引起胃部不适。如果你有严重的胃痛、胃酸倒流等问题，建议在喝牛奶前先咨询医生的意见。一些人可能更适合选择低脂或脱脂牛奶，以避免摄入过多的脂肪刺激胃部。适量喝牛奶，不要过量，也可以选择分次喝，以避免对胃造成负担。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
