牛奶蒸馒头怎么发面

  牛奶蒸馒头的发面步骤如下:

  1. 准备材料:面粉、酵母、牛奶、糖、盐。

  2. 将面粉放入一个大碗中,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

  3. 在温水中加入酵母搅拌均匀,等待酵母激活起泡。

  4. 将激活的酵母水慢慢倒入面粉中,搅拌成面团。

  5. 继续加入适量的牛奶,搅拌成稍微湿润的面团。

  6. 用手揉面,不断抓面,直到面团变得光滑、柔软且不粘手。

  7. 将揉好的面团放入碗中,用湿布或保鲜膜盖住,放置在温暖的地方进行发酵。等待约1-2个小时,直到面团发酵至两倍大小。

  8. 取出发酵好的面团,再次揉面,将空气挤出。

  9. 将面团分割成小块,搓圆成馒头形状。

  10. 将搓好的馒头放在蒸锅的蒸架上,留出一定的间隔。

  11. 蒸水加热至沸腾,然后将蒸锅放入蒸锅中,盖上锅盖。

  12. 开大火蒸10-15分钟,直到馒头变大、变软、变熟。

  13. 关火,稍微放置片刻,然后打开锅盖,让馒头冷却一会儿即可。

  这样就蒸出了松软的牛奶蒸馒头。注意掌握好发面和蒸馒头的时间,以保证馒头的口感和味道。

发面可以添加低聚果糖吗?发面添加低聚果糖好吗?

发面可以添加低聚果糖吗?发面添加低聚果糖好吗?

低聚果糖耐热,有很好的融合性,所以,发面或者做面包等发酵制品的时候添加低聚果糖都是可以的。低聚果糖不太甜,不会影响面的口味。低聚果糖也是一种水溶性膳食纤维,口感是淡淡的清甜,面粉中加入后,成品也会有清香,并且对消化有利。


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膳食纤维过期了发面用可以吗

过期了再用,食材里面的品质就会下降,或者也不能起到应有的作用。也有一些营养品或者保健品,如果过期了可能还会有害健康,所以,膳食纤维过期了不要用来发面了。


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萎缩胃炎吃发面不好么?

关于胃炎吃米还是吃面的讨论已经很久了,今天我们来说说吃面的事,今天分享萎缩胃炎吃发面不好么?消化功能较弱的人,萎缩性胃炎的朋友可以吃发面,比其他的面食或者死面的更好消化一些。


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