苹果是一种养胃补血的水果。苹果中含有丰富的维生素C，有助于促进铁的吸收，提高血红蛋白的合成。苹果中的纤维素可以帮助消化系统正常运作，改善胃肠道功能，缓解胃部不适。经常食用苹果可以起到养胃补血的作用。
3.注意益生菌的剂量：根据孩子的年龄和体重来选择适当的剂量，避免过量食用。对于小孩子来说，选择适合的益生菌非常重要。
