尿酸高的人应当尽量少吃含有较高嘌呤的食物，而不是说完全不吃。以下是三种比较高嘌呤的蔬菜：
1. 花椰菜：花椰菜是一种营养丰富的蔬菜，但是它含有较高的嘌呤物质。对于尿酸高的人来说，花椰菜少吃或适量食用。
2. 香菇：香菇是一种常用的食材，但是它也属于高嘌呤的食物。尿酸高的人不要过多地食用香菇。
3. 菠菜：菠菜是一种富含营养的蔬菜，但是它也含有较高的嘌呤物质，对尿酸高的人来说，适量食用。
尿酸高的人应当根据自身情况调整饮食，并在医生指导下进行合理的食物选择。
男性尿酸高的人可以尝试喝以下几种茶来帮助降低尿酸水平：1.绿茶：绿茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，有助于降低尿酸水平。3.薄荷茶：薄荷具有利尿和消炎的作用，可以帮助排除体内多余的尿酸。
