这可能是一种消化系统问题，如消化不良或肠道问题所致。有几种可能的原因：
1. 饮食问题：食物摄入过多或者吃得太快会导致气体积聚和消化不良。某些食物如豆类、油炸食品、辛辣食物、碳酸饮料等也可能引起胀气和不成形的大便。
2. 肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染也可能导致气体积聚和消化问题。
3. 肠道疾病：某些肠道疾病如炎症性肠病、肠易激综合征等也可能导致胀气和不成形的大便。
4. 压力和焦虑：压力和焦虑会导致肠道运动减慢，进而导致胀气和消化问题。
如果您经常出现这些症状，建议您去看医生以获得更准确的诊断和治疗建议。医生可能会建议您进行相关检查，如大便常规检查、血液检查、肠道内视镜检查等来确定原因，并给予相应的治疗措施，如改变饮食习惯、服用药物等。一些改变生活方式的建议也可能有助于缓解症状，如加强运动、减少压力等。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
