可能你的身体对某种刺激或活动有过敏反应，导致炎症的出现。建议你去看医生，进行相关检查和诊断，以便确定具体原因，并采取相应的治疗措施。注意饮食健康，适度锻炼，保持良好的生活习惯也是预防炎症的重要措施。
比如有炎症感染的情况下，可以正常食用益生元，益生元不会加重炎症的感染的，日常食用益生元有助于增加肠道免疫，抵抗外来的病菌等侵扰。但是急性的炎症不能指望吃益生元就能达到消炎的效果，益生元起效慢不是药物，不能当抗生素来使用。
