如果你的胃口不好，可以选择一些容易消化的菜品。
1. 清淡的蔬菜炒菜：如清炒芦笋、清炒青菜、蒜蓉菜心等。
2. 清汤蔬菜：如冬瓜汤、白萝卜汤、蔬菜豆腐汤等。
3. 清蒸鱼：选择鱼类可以提供营养且容易消化。
4. 稀粥：如白粥、蔬菜粥、小米粥等，可以帮助消化和缓解胃部不适。
5. 水煮蔬菜：将蔬菜水煮至熟透后，不添加任何调料，可以减少对胃的刺激。
6. 清炖蔬菜肉类汤：如排骨糖水莲藕汤、鸡肉冬菇瘦肉汤等，可以提供营养且容易消化。
记得在饮食过程中慢慢咀嚼，避免过于油腻、辛辣和刺激性食物，以免加重胃部不适。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或营养师。
不知道您的身边是否有这样的朋友，好像每次聚会吃啥都香，跟着他们吃饭很带节奏，吃饭也忽然的食欲大增。所以，每个人的身体情况不同，肠胃功能强弱也不同，
