如果胃不好,可以尝试喝些浓稠的豆浆,因为浓稠的豆浆能够形成一层保护胃壁的膜,有助于缓解胃炎和胃溃疡等胃部问题。还可以添加一些蜂蜜或者枸杞等具有养胃功效的食材来调制豆浆,增加营养价值。如果症状严重或者持续时间较长,建议咨询医生或营养师的建议。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中,豆浆是豆类里面的产物,豆类里面的膳食纤维含量较高,豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物,里面是不含膳食纤维的,也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。