小孩脾胃不好的话，可以尝试以下几种食物：
1. 温和的粥类：如米粥、小米粥、薏米粥等，可以加入一些蔬菜或是少量的鱼肉，既容易消化，又提供营养。
2. 温热的汤类：如鲫鱼汤、鸡汤、蔬菜汤等，这些汤类有助于补充水分和营养，同时也容易消化。
3. 软糯的食物：如煮熟的蔬菜、煮熟的水果、软熟的水果泥等，这些食物质地柔软，容易咀嚼和消化。
4. 粗纤维的蔬果：如胡萝卜、南瓜、苹果等，这些食物含有丰富的纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。
5. 清淡的食物：尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物，以及含有过多调味料的食物，选择清淡口味的食物更有利于小孩脾胃的恢复。
建议在小孩脾胃不好的时候，避免给他们吃过冷、过热或过硬的食物，定时定量地进食，保持良好的饮食习惯，避免吃太多零食和垃圾食品。若症状持续或加重，建议咨询医生或营养师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
