胃酸怕芝麻的原因有以下几个方面：
1. 芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸可以起到抑制胃酸分泌的作用。而胃酸过多会导致胃酸倒流，引起胃酸返流性食道炎等消化系统疾病。
2. 芝麻含有丰富的蛋白质和植物纤维，可以刺激胃黏膜分泌黏液来保护胃壁，从而减少胃酸对胃壁的刺激。
3. 芝麻中的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以帮助抑制炎症反应和减少胃酸的产生。而胃酸过多容易引起胃炎和胃溃疡等胃部疾病。
芝麻中的不饱和脂肪酸和其他营养物质可以对抗胃酸，保护胃黏膜，减轻胃酸对胃壁的刺激，所以胃酸怕芝麻。
胃酸过高时常让人感到不适，选择合适的食物有助于快速缓解症状。水果中，香蕉因其丰富的天然抗酸剂成分，能有效缓解胃酸过多带来的不适。虽然上述食物对缓解胃酸过高有益，但每个人的体质和症状不同，调整饮食时还需结合个人实际情况。
