肠胃不好时，不要喝酒或者限量饮用。酒精会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，加重胃痛、消化不良等症状。如果非常想喝酒，可以选择一些较为温和的酒类，如低度白酒、干红葡萄酒等，且量控制在适量范围内，不过度饮用。但是在肠胃不好的情况下，咨询医生的意见，并根据具体情况来判断是否适合饮酒。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
