肠胃消化不好的人在运动前避免进食大量食物,避免高脂肪和高纤维的食物,选择容易消化的食物和饮料,避免饮用含咖啡因和碳酸饮料。适量的运动可以促进肠蠕动,增加消化道的活动性,有助于改善肠胃消化功能。跑步等中等强度的有氧运动可以增加胃肠道血流量,提高胃肠蠕动,促进食物的运动和吸收。如果肠胃消化功能异常严重,在运动前咨询医生。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!