春天适合吃的蔬菜有：菠菜、生菜、芦笋、豆苗、青豆、芹菜、西葫芦等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有助于增加孩子的免疫力和营养摄入。
想要孩子长个，需要注意以下几点：
1. 提供充足的营养：给孩子提供均衡的饮食，包括蛋白质、维生素和矿物质等，确保孩子身体健康发育。
2. 多晒太阳：春天阳光较好，让孩子多晒太阳，有助于促进维生素D的合成和钙吸收，对骨骼生长有益。
3. 适度运动：孩子需要适度的运动来促进身体的发育和增高，如跑步、游泳、篮球等运动都很适合。
4. 规律作息：保证孩子有足够的睡眠时间，有助于身体的恢复和生长发育。
孩子的身高受到遗传因素的影响，营养和运动只是辅助因素，不能完全决定孩子的身高。
再一个，辛辣刺激的食物不要吃如辣椒、芥末、咖喱、生蒜、洋葱等，会刺激结肠炎的炎症溃疡部位，尤其是受损的胃肠粘膜，加重不适。忌吃产气食物如豆制品、薯类等，忌吃牛奶和海鲜。将这些食材加水煎熬至烂熟，白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。
