益生菌指的是对人体健康有益的微生物，一般是指肠道中的有益菌群。根据不同的分类方法，益生菌可以分为不同的种类。以下是一些常见的益生菌种类：
1. 双歧杆菌（Lactobacillus）: 双歧杆菌是最常见和最常研究的益生菌之一，主要存在于乳制品和发酵食品中，如酸奶、乳酸菌饮料、酸奶菌片等。
2. 双叉乳杆菌（Bifidobacterium）: 双叉乳杆菌也是常见的益生菌之一，主要存在于人体的肠道中，也可以通过摄入乳制品和益生菌补充剂来增加体内双叉乳杆菌数量。
3. 酵母菌（Saccharomyces cerevisiae）: 酵母菌是一种真菌，也是一种常见的益生菌，主要存在于面包、啤酒和酸奶等食物中。它被认为对改善肠道健康和免疫功能有益。
4. 银杏叶梅花孢菌（Ginkgo biloba Bacillus）: 银杏叶梅花孢菌是一种革兰氏阳性细菌，可以抑制肠道中的有害菌生长，促进肠道健康。
5. 非典型乳酸杆菌（Atypical Lactobacillus）: 非典型乳酸杆菌是一类乳酸菌的变种，具有类似双歧杆菌的益生菌特性，可以维持肠道菌群的平衡。
以上只是一些常见的益生菌种类，实际上还有很多其他种类的益生菌，每一种益生菌的功能和特性也可能有所不同。不同的益生菌种类对人体健康的影响也有所差异，因此在选择益生菌产品时，根据自身需求和具体情况选择适合的益生菌种类。
