1.准备一个干净的盆子或洗菜篮子，将百合花轻轻放进盆子里；
2.用自来水冲洗，让百合花充分浸湿，然后轻轻揉搓，将泥沙和杂质洗净；
3.用手掐下百合花的蒂部和头部，将花瓣分离开，然后再次冲洗；
4.将百合花放在流动的自来水下，不断冲洗，直到水清澈没有泥沙为止；
5.将洗净的百合花用纸巾或厨房纸巾吸干水分即可。
温馨提示：洗百合花的时候要轻柔，不要用力搓揉，以免损坏花瓣。
做法：将百合和银耳提前泡发，然后一同加入粥中熬煮。百合与雪梨、银耳、荸荠、冰糖等食材一起煮粥都是不错的选择，可以根据个人口味和体质情况选择合适的搭配。
