坐着不运动对胃炎并没有直接益处。实际上，适度的运动可以帮助促进胃肠道蠕动，增加消化液分泌，改善胃肠道血液循环，并缓解胃炎症状。如果胃炎症状严重或者在急性发作期，运动可能会加重症状，因此在这种情况下需要避免剧烈运动。在任何情况下，都应该根据自己的身体状况和医生建议进行适度的运动。
肠胃炎还可能引发营养不良。同时，保持良好的饮食习惯和个人卫生，也是预防肠胃炎及其并发症的关键。通过科学合理的防治，我们可以有效降低肠胃炎及其并发症带来的健康风险。
