小米南瓜粥不适宜以下人群食用：
1. 糖尿病患者：小米和南瓜都含有一定的碳水化合物，会导致血糖升高。对于糖尿病患者来说，需要控制血糖，所以不适合食用。
2. 腹泻或消化不良患者：小米和南瓜都含有较高的纤维，容易导致腹泻或加重消化不良症状。这些人群需要避免过多的纤维摄入。
3. 过敏体质者：如果对小米或南瓜过敏，食用后可能引发过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。需要避免食用。
4. 肠胃疾病患者：小米南瓜粥属于高纤维食物，对于肠胃功能弱、胃肠疾病患者可能加重症状，如腹胀、胃痛等。
5. 体重过重或需要控制体重的人：小米南瓜粥较为易饱腹，摄入热量较高，不适合体重过重或需要控制体重的人群食用。
虽然小米南瓜粥在营养方面有很多优点，但对于以上人群来说，需要根据自身情况进行选择合适的食物。在食用前咨询医生或营养师的建议。
小米辣是现在不管是卤味还是凉拌菜，很多烹饪的菜品中都有小米辣的身影。非常的提味，比如腌咸菜里面放点小米辣还是非常开胃下饭，比辣椒的辣味稍微能接受一些，而且口感偏甜口的。
