是的，吃水果在饭前可以提供身体所需的维生素、矿物质和纤维素，这有助于增强消化系统的功能。水果也能够提供持久的能量，因为它们含有天然的糖分。吃水果在饭前会使你感到饱腹，从而减少过量进食的可能性。所以，饭前食用水果是一个健康的选择。
一般来说，养胃粉应该在饭前吃。养胃粉通常会在胃黏膜上形成一层保护膜，帮助保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。ZH在饭前服用养胃粉，可以更好地发挥其保护胃黏膜的作用。
