乳果糖是一种常用的治疗便秘的药物,它可以增加肠道内水分含量,软化大便并促进排便。但是乳果糖的效果因人而异,因此无法确定喝多久能够根治便秘。
乳果糖的治疗效果通常在1-3天内开始显现。如果便秘情况较轻或是短期便秘,可能只需要喝几天就能得到缓解。但如果便秘情况持续时间较长,可能需要持续几周或更长时间的使用。
除了喝乳果糖外,还应该注意饮食和生活习惯的调整,如增加膳食纤维摄入、多喝水、保持规律的饮食和运动等。如果便秘情况严重,持续使用乳果糖也没有效果,建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。
低聚果糖是体内细菌的好食物,食用可以为有益菌补充能量和营养来源,促进肠道环境的改善,也非常有利于结肠炎的恢复。在慢性结肠炎的情况下,低聚果糖可以每天吃。