1. 咖啡：咖啡属于刺激性饮品，会增加胃酸分泌，容易导致脾胃功能紊乱，加重脾虚湿气的症状。
2. 绿茶：绿茶性寒凉，对于脾胃功能较弱的人来说，会伤害脾胃阳气，导致脾虚湿气加重。
3. 浓茶：浓茶因为茶叶浸泡时间长，咖啡因含量高，容易刺激胃肠道，对脾胃功能不好的人来说，会增加湿气的产生，使脾虚湿气的症状加重。
大人湿气重时，可以适当吃一些有助于祛湿的食物和药物。冬瓜、绿豆：具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助排除体内湿气。同时，应避免或减少摄入甜食、生冷寒凉食物、油腻食物以及煎炸烧烤类食物，以免加重湿气。
