如果五六岁的小孩肠胃不好，可以尝试以下方法来改善：
1. 饮食调整：给小孩提供容易消化的食物，如米粥、面食、蔬菜和水果等。避免给他们吃过油腻、辛辣、刺激性食物。保持适量的饮水，避免过度饮水。
2. 注意餐前洗手：饭前让小孩洗手，以避免细菌通过手部传播到食物。
3. 餐食规律：尽量保持餐食规律，定期定量，避免吃太多或太少。
4. 睡眠充足：保证小孩有充足的睡眠，良好的休息有助于消化系统的正常运作。
5. 建立良好的卫生习惯：教育小孩养成良好的卫生习惯，如勤洗手、避免接触脏物等。
6. 适量运动：适量的体育锻炼有助于促进消化系统的正常运作。
如果小孩的肠胃问题较为严重或持续存在，建议咨询儿科医生，以获取专业的建议和治疗方案。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
