如果胃不好，应该避免以下饮品：
1. 酒精类饮品：酒精会刺激胃黏膜，容易导致胃炎、胃溃疡等胃病加重。
2. 咖啡和茶：咖啡因和茶碱都会刺激胃酸分泌，增加胃酸负荷，容易引起胃痛、胃灼热等不适。
3. 碳酸饮料：碳酸饮料中的二氧化碳会增加胃酸分泌，导致胃痛、胃胀等症状。
4. 辣椒和辛辣食品：辣椒和辛辣食品会刺激胃黏膜，引发胃酸分泌增多，对胃壁有刺激作用，加重胃痛、胃炎等症状。
5. 脂肪和油炸食品：脂肪和油炸食品需要更多的胃酸来消化，容易加重胃肠负担，引发胃疼、胃胀等不适。
如果胃不好，建议选择一些温和、易消化的饮品，如温水、温开水、淡盐水、温粥等，有助于保护胃黏膜，缓解胃不适。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
