肠胃不好的人可以喝豆浆，但需要注意饮用的时间和方法。晚上饮用豆浆一般较为安全，但要避免过量饮用，以免增加肠胃负担。建议选择纯豆浆，避免加入过多糖分或添加剂的豆浆。如果肠胃问题较为严重，建议在饮用豆浆之前先咨询医生的意见。
膳食纤维一般都是存在于植物性的原料中，豆浆是豆类里面的产物，豆类里面的膳食纤维含量较高，豆浆如果是不过滤膳食纤维更好。但是牛奶是动物类的奶产物，里面是不含膳食纤维的，也有的牛奶是后来添加的膳食纤维。
