长期慢性腹泻可以导致脱水。腹泻是指每天排便次数增多，每次排便量变少，大便呈液体或半液体状态的症状。在腹泻过程中，身体失去了大量的水分和电解质。如果持续腹泻不止，身体无法补充足够的水分和电解质，就会导致脱水。脱水症状包括口渴、口干、尿量减少、皮肤干燥、乏力、头晕等。严重脱水可能会引起心率改变、低血压、尿量极少等严重问题，严重脱水的情况下，可能会危及生命，因此在长期慢性腹泻的情况下，及时采取补充水分和电解质的措施非常重要。如果你长期患有腹泻症状，建议咨询医生并进行相关治疗。
莲子银耳汤，这道传统中式甜品，因其清甜滋润、营养丰富而备受喜爱。然而，即便是低GI食物，糖尿病患者食用时也需注意分量控制，避免过量导致总热量超标。糖尿病患者在血糖稳定且适量控制的前提下，是可以适量品尝莲子银耳汤的。
