缓解胃疼可以尝试以下小妙招和手势：
1. 手指按摩：用食指和中指轻轻按摩胃部，顺时针方向进行按摩，可以帮助缓解胃部不适和疼痛感。
2. 轻柔按压：用手掌轻轻按压胃部，以缓解紧绷和不适感。
3. 蹲下位姿：蹲下并将手放在膝盖上，用腹肌支撑胃部，可以缓解胃部压力和疼痛感。
4. 揉肚子：双手握拳，顺时针方向在腹部轻轻揉动，有助于改善胃部不适。
5. 平躺位姿：平躺在床上，用枕头垫高头部，可以减轻胃酸的反流和胃疼的感觉。
6. 深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和缓解胃部紧张感。
除了以上小妙招和手势外，还需注意饮食方面的调整，避免过度进食、辛辣食物、油腻食物等可能刺激胃部的食物。如果胃疼症状持续或加重，建议及时就医。
也是很多老人饭后容易胃胀胀气不消化的症状，今天我们就来分享老年人胃胀大便解不出来，老人肠胃蠕动慢这里有妙招。老年人胃胀大便解不出来：从这点的描述来看，就是老人肠胃蠕动慢，动力不足的导致的。
