肾结石怕的三种水是：
1. 软水：软水中含有较少的矿物质，尤其是钙和镁，会使尿液中的钙离子浓度增加，增加结石形成的风险。
2. 高钠水：高钠水会增加尿液中钠离子的浓度，从而促进结石形成。钠离子会使体内的钙排泄增加，增加结石的形成风险。
3. 酸性水：酸性水会使尿液中酸碱平衡发生改变，酸性环境使尿液中的钙容易结晶，从而促进结石的形成。
肾结石能吃高纤维的东西，不会有影响的1、肾结石应该避免体内的尿酸过高，少吃高嘌呤食物，或者海鲜，酒精，高脂肪等食物。肾结石的形成可能与饮食有关。膳食纤维对肾结石有帮助和益处果蔬中的纤维素对结石的形成没有影响，但有利于预防结石。
