人的肠道中寄生有大量的细菌群落。据估计,成年人的肠道中约有1000种不同的细菌,总细菌数量大约在10^13-10^14个之间。这个数量相当于人体细胞数量的10倍,细菌的总重量约为1-2公斤。这些细菌群落对人体健康起着重要作用,如帮助消化食物、合成维生素、抑制病原菌等。
在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。